Quantas calorias tem cerveja Antarctica? 139 kcal (lata 350ml)

A Antarctica Pilsen é uma das cervejas mais tradicionais do Brasil, lançada em 1885 em São Paulo. Tem 4,7% de álcool e perfil leve. Em termos calóricos, fica em torno de 40 kcal a cada 100ml — bem similar a outras pilsens populares como Brahma e Skol. As calorias vêm do álcool (7 kcal/g) e dos carboidratos residuais.

Composição nutricional (a cada 100ml)

Calorias por tamanho

Embalagem	Volume	Calorias
Long neck	330ml	132 kcal
Lata	350ml	139 kcal
Latão	473ml	189 kcal
Garrafa média	600ml	240 kcal
Garrafa litrão	1L	400 kcal
Antarctica Original (5,0%)	350ml	147 kcal
Antarctica Sub Zero (5,0%)	350ml	143 kcal

A quanto equivalem essas calorias?

Como queimar essas calorias

🏃 Corrida moderada (8 km/h)

14 min

🚴 Bicicleta moderada (16-19 km/h)

20 min

🏊 Natação ritmo leve

17 min

🚶 Caminhada rápida (6 km/h)

28 min

💪 Musculação moderada

25 min

Comparação com versões similares

Versão	Calorias	Observação
Antarctica Pilsen 350ml	139 kcal	4,7% ABV — referência
Brahma Chopp 350ml	147 kcal	4,8% ABV — quase igual
Skol Pilsen 350ml	150 kcal	4,7% ABV — quase igual
Heineken 350ml	149 kcal	5,0% ABV — pouco mais alto
Antarctica Sub Zero 350ml	143 kcal	5,0% ABV — versão mais gelada

Alternativas com menos calorias

Cerveja sem álcool (Antarctica Zero) — cerca de 80 kcal por lata 350ml — corta quase metade das calorias mantendo o sabor de cerveja.

Light beer (Brahma 0,0) — 75-80 kcal por lata. Versões com álcool reduzido.

Água com gás + limão — 0 kcal. Sacia a vontade de algo gelado e refrescante.

Perguntas frequentes

Antarctica engorda?

Como qualquer cerveja, em excesso contribui para ganho de peso. Uma lata por dia equivale a cerca de 970 kcal extras por semana — o suficiente para engordar ~120g de gordura por semana se não compensado.

Qual a diferença de calorias entre Antarctica e Brahma?

Praticamente nenhuma. Antarctica tem 40 kcal/100ml, Brahma tem 42 kcal/100ml. A diferença em uma lata de 350ml é de só 8 kcal — irrelevante.

Antarctica tem glúten?

Sim. Toda cerveja tradicional contém glúten porque é feita de cevada/trigo. Pessoas com intolerância devem optar por cervejas sem glúten específicas.

Antarctica Sub Zero tem mais calorias?

Pouca diferença — 143 kcal por lata contra 139 kcal da Pilsen tradicional. A Sub Zero tem 5,0% de álcool (vs 4,7%), o que justifica as calorias um pouco maiores.

⚠️ Valores aproximados baseados em dados oficiais da Ambev (fabricante). Consumo de álcool é contraindicado para menores de 18 anos, gestantes e pessoas em tratamento médico.