Quantas calorias tem uma lata de Brahma?

Uma lata de Brahma Chopp de 350ml tem aproximadamente 150 kcal. A cerveja tem 4,8% de álcool e cerca de 43 kcal a cada 100ml.

Quantas calorias tem cerveja Brahma? 150 kcal (lata 350ml)

A Brahma é uma das cervejas mais populares do Brasil — uma pilsen tradicional com 4,8% de álcool. Em termos calóricos, ela está alinhada com outras lagers do mesmo estilo: cerca de 43 kcal a cada 100ml, o que dá 150 kcal em uma lata padrão de 350ml. Para quem toma regularmente, vale ficar de olho na soma no fim da semana.

Composição nutricional (a cada 100ml)

A maior parte das calorias vem do álcool (7 kcal/g) e dos carboidratos residuais da fermentação do malte. Cerveja não contém gordura, quase não tem proteína e praticamente não tem vitaminas.

Calorias da Brahma por tamanho

Embalagem	Volume	Calorias
Lata mini	269ml	116 kcal
Long neck	330ml	142 kcal
Lata tradicional	350ml	150 kcal
Latão	473ml	203 kcal
Garrafa média	600ml	258 kcal
Garrafa litrão	1.000ml	430 kcal
Brahma Duplo Malte	350ml	161 kcal
Brahma Zero (sem álcool)	350ml	77 kcal

A quanto equivalem 150 kcal?

Como queimar as 150 kcal de uma lata

Estimativas para uma pessoa de aproximadamente 70 kg. Pessoas mais pesadas queimam um pouco mais rápido; mais leves, um pouco menos.

🏃 Corrida moderada (8 km/h)

15 min

🚴 Bicicleta moderada (16-19 km/h)

21 min

🏊 Natação ritmo leve

19 min

🚶 Caminhada rápida (6 km/h)

30 min

💪 Musculação moderada

27 min

🕺 Zumba / dança

22 min

Brahma engorda? Comparação semanal

Tomar uma lata de Brahma por dia adiciona cerca de 1.050 kcal por semana à sua dieta — o equivalente a cerca de 120g de ganho de gordura por semana, caso não haja compensação com atividade física ou corte em outra refeição. Para quem toma 4 latas no fim de semana, são aproximadamente 600 kcal extras. Conhecer os números ajuda a tomar decisões mais conscientes.

Perguntas frequentes

Brahma engorda mais que outras cervejas?

Brahma Chopp tem calorias parecidas com outras pilsens populares (Skol, Antarctica, Itaipava). A diferença fica em torno de 1-2 kcal por 100ml, o que é insignificante.

Quantas calorias tem a Brahma Duplo Malte?

A Brahma Duplo Malte tem cerca de 46 kcal/100ml — um pouco mais que a Brahma Chopp tradicional. Uma lata de 350ml fica com aproximadamente 161 kcal.

Quantas calorias tem Brahma Zero?

A Brahma Zero (sem álcool) tem cerca de 77 kcal por lata de 350ml — quase metade da versão tradicional, uma boa opção para cortar calorias.

Brahma Chopp tem açúcar?

Não. Quase todo o açúcar do malte é convertido em álcool durante a fermentação. O que aparece no rótulo como "carboidratos" são açúcares residuais não fermentáveis (dextrinas), sem doçura perceptível.

⚠️ Valores aproximados baseados em dados do fabricante. Podem variar ligeiramente entre lotes. Consumo de álcool é contraindicado para menores de 18 anos, gestantes e pessoas em tratamento médico.