Quantas calorias tem cerveja sem álcool? 75 kcal (long neck)

🍺 Long neck 330ml (média)

75 kcal

A cerveja sem álcool tem em média 23 kcal a cada 100ml — quase metade das calorias da versão tradicional (que tem 42-44 kcal/100ml).

A cerveja sem álcool (0,0% ou até 0,5% ABV, dependendo da legislação) tem aproximadamente 23 kcal a cada 100ml — quase metade das calorias da cerveja comum. Sem álcool não significa sem calorias: ainda há os carboidratos do malte (cevada). Marcas como Heineken 0.0, Brahma Zero, Budweiser Zero e Corona Cero ficam entre 60 e 90 kcal por long neck. As variações entre marcas são pequenas.

Composição nutricional (a cada 100ml)

Calorias por tamanho

Embalagem	Volume	Calorias
Heineken 0.0 (long neck)	330ml	69 kcal
Brahma Zero (long neck)	330ml	73 kcal
Budweiser Zero (long neck)	330ml	70 kcal
Corona Cero (long neck)	330ml	59 kcal
Estrella Galicia 0,0 (long neck)	330ml	75 kcal
Cerveja sem álcool média (lata)	350ml	80 kcal
Cerveja sem álcool (latão)	473ml	108 kcal
Stella Artois 0.0 (long neck)	330ml	77 kcal

A quanto equivalem essas calorias?

Como queimar essas calorias

Comparação com versões similares

Versão	Calorias	Observação
Cerveja sem álcool média 330ml	75 kcal	0,0% ABV — referência
Heineken tradicional 330ml	140 kcal	5,0% ABV — 87% mais
Budweiser tradicional 330ml	145 kcal	5,0% ABV — 93% mais
Brahma tradicional 350ml	147 kcal	4,8% ABV — 96% mais
Corona tradicional 330ml	122 kcal	4,5% ABV — 63% mais
Cerveja Light (Bud Light) 355ml	110 kcal	4,2% ABV — meio termo

Alternativas com menos calorias

Água com gás + limão + folha de hortelã — 0 kcal. Refrescante, gaseificada, hidrata sem nada.

Kombucha sem álcool — 30-50 kcal por 200ml. Tem fermentação e probióticos.

Suco de uva integral diluído com água — 60 kcal por copo. Sabor encorpado para quem sente falta de algo 'parecido com vinho'.

Perguntas frequentes

Cerveja sem álcool tem zero calorias?

Não. Tem em média 75 kcal por long neck (vs 140-145 da tradicional). As calorias vêm dos carboidratos do malte que sobram após a fermentação interrompida.

Cerveja sem álcool engorda?

Engorda menos que a tradicional, mas ainda engorda em excesso. Trocar 1 long neck por dia de cerveja comum por sem álcool economiza ~4.500 kcal por mês — equivalente a perder ~600g de gordura por mês.

Cerveja sem álcool tem álcool?

Depende da legislação. No Brasil, é considerada sem álcool se tiver até 0,5% ABV. Marcas como Heineken 0.0, Bud Zero e Brahma Zero têm 0,0% ABV (sem álcool nenhum).

Posso dirigir depois de tomar cerveja sem álcool?

Sim, se for 0,0% ABV. Atenção: algumas cervejas 'sem álcool' têm até 0,5% ABV e em quantidades muito grandes podem alterar o bafômetro. As que dizem 0,0 são totalmente seguras.